Quais São Os Equívocos Associados à água

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

Não beba crua: 5 equívocos de água que você não deveria acreditar

Muitas pessoas acreditam cegamente em todas as crenças associadas à água potável e as seguem estritamente. Mas um grande número de mitos disparam em torno deste tópico que não têm qualquer confirmação científica. Aqui estão os mais comuns.

Beba 2 litros por dia

Cada pessoa é individual e, portanto, a necessidade de fluido é diferente para cada pessoa. Um a dois litros por dia não é suficiente para repor a perda de fluidos do corpo, enquanto em outros essa quantidade pode causar falta de ar e aparecimento de edema.

A taxa de ingestão de líquidos depende de vários fatores:

• era;
• peso corporal;
• estilo de vida;
• temperatura do ar.

Se você tiver algum problema de saúde (como doença renal), a quantidade de líquido necessária será determinada pelo seu médico. Deve-se ter em mente que ele entra no corpo não só com bebidas, mas também com alimentos, frutas e vegetais, portanto, o consumo excessivo deve ser evitado. A melhor opção é focar nos próprios sentimentos, ou seja, uma sensação de sede. Se não houver problemas de saúde, o próprio corpo informará que precisa de líquidos.

Não ferva duas vezes

Acredita-se que a água após fervura repetida torna-se perigosa para a saúde devido à formação de óxido de deutério nela. Essa água é chamada de "hidrogênio pesado" ou "pesado". O processo de sua formação foi comprovado cientificamente e, de fato, o deutério é formado por fervura repetida.

Mas sua quantidade é insignificante para de alguma forma prejudicar o corpo humano. O perigo só aparecerá se você usar a chaleira por várias décadas, portanto, não tenha medo de ferver novamente, isso não afetará sua saúde de forma alguma.

A água engarrafada é segura

Com medo de beber água da torneira, muitas pessoas preferem comprar água engarrafada no supermercado ou encomendar grandes volumes para entrega em casa, mas não há garantia da sua qualidade. Fabricantes sem escrúpulos podem engarrafar a água da torneira mais comum, enquanto um rótulo de marca famosa será colado na embalagem. Além disso, em caso de transporte ou armazenamento inadequado (alta temperatura, luz solar direta), substâncias tóxicas podem entrar na água de recipientes de plástico, o que definitivamente prejudica a saúde.

Se você compra água engarrafada, precisa estudar cuidadosamente sua origem. Na embalagem, o fabricante deve indicar a origem (poço) e sua localização. A água mineral não pode ser consumida sem comprovação médica, ela só pode fazer mal à saúde.

Você não pode beber água crua

A água passa por mais de uma etapa de purificação, onde sua qualidade é controlada por meio de análises físico-químicas, microbiológicas e hidrobiológicas. De acordo com os resultados de vários testes, essa água purificada pode ser consumida sem medo para a saúde.

Somente o antigo sistema de abastecimento de água nas cidades pode piorar sua qualidade. Tubos quebrados são a principal causa da poluição, razão pela qual a cloração não pode ser evitada. Para se livrar de algumas impurezas, basta usar filtros domésticos para limpeza. A água da torneira que passou pelo filtro pode ser usada com segurança como água potável, sem ferver.

Água vai aliviar uma ressaca

Ao beber álcool, o corpo perde líquidos com mais intensidade, mas esse processo não está de forma alguma associado a uma ressaca. Na verdade, para repor os líquidos, você precisa beber mais água, mas isso não afeta o seu bem-estar. A ressaca não é causada por falta de fluidos no corpo, mas pela degradação do álcool.

O melhor ajudante neste caso é o pickle. Um copo de pepino ou repolho ajuda a repor a perda de sais eletrolíticos. É importante considerar que apenas a salmoura é adequada, e não uma marinada que contenha vinagre.