Por Que Você Não Consegue Dormir De Barriga Para Baixo, Especialmente Para Mulheres Grávidas

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

Verdade ou mito: por que você não consegue dormir de barriga para baixo

Muitas pessoas gostam de dormir de bruços, mas nem percebem que uma longa permanência nesta posição pode provocar consequências indesejáveis. Alguns especialistas acreditam que todos os medos não passam de um mito, mas outros cientistas têm uma opinião absolutamente diferente.

Por que você não consegue dormir de barriga para baixo: razões para a proibição

A principal razão pela qual você não deve dormir de bruços é o risco aumentado de distúrbios circulatórios, que estão associados à compressão de grandes artérias. Além disso, com a permanência constante nesta posição na região cervical, ocorre espasmo muscular e de vasos sanguíneos. Em uma pessoa, neste caso, a probabilidade de osteocondrose e hipóxia do tecido cerebral aumenta.

Dormir de bruços provoca um aperto das vértebras cervicais

Se as primeiras alterações degenerativas já ocorreram na coluna cervical, dormir na posição errada contribui para o progresso da patologia, aumentando a síndrome dolorosa. A circulação sanguínea no cérebro piora, a memória sofre, a concentração da atenção diminui. Nessa posição, os órgãos respiratórios e cardíacos também são pressionados, o que aumenta a carga sobre esses sistemas. Isso, por sua vez, é perigoso com a ocorrência de arritmias, taquicardia e asma.

O hábito de dormir de bruços pode causar má circulação sanguínea no cérebro.

A permanência frequente no estômago é marcada pelo aparecimento de tumores malignos das glândulas mamárias nas mulheres, o que é explicado pela compressão torácica e pela ocorrência de isquemia tecidual. O risco de desenvolver doenças da região genital aumenta várias vezes, uma vez que os órgãos ficam em uma posição comprimida e os nutrientes não são fornecidos pela corrente sanguínea. Para os homens, esta é uma violação perigosa do sistema reprodutor, a saber: podem ocorrer problemas de ereção, e a qualidade do esperma também sofre.

Com a permanência constante na posição sobre o estômago, podem aparecer problemas de ereção

Essa postura também pode prejudicar as crianças. Além desses motivos, dormir de bruços em bebês pode provocar uma parada repentina da respiração, uma vez que o peito dos bebês está comprimido e os pulmões sob pressão. Além disso, estar nesta posição implica o surgimento de uma curvatura da coluna vertebral na criança. A probabilidade de ter pesadelos aumenta devido à deterioração do fluxo sanguíneo nas artérias do cérebro.

Não é recomendado ensinar uma criança a dormir de bruços.

Mulheres grávidas, como todas as outras pessoas, não devem se deixar levar por esse hábito. Isso pode ser perigoso não só para a própria mulher, mas também para o feto, pois nesta posição o feto está comprimido. Esta posição é especialmente perigosa a partir do 5º mês de gravidez. Durante este período, o feto começa a crescer ativamente e a pressão constante pode levar a uma interrupção no desenvolvimento dos órgãos e sistemas vitais.

Adoro dormir de bruços, mas recentemente comecei a notar que se ficar muito tempo nessa posição, as dores no pescoço e na região lombar ficam mais intensas. A princípio pensei que, na osteocondrose, a posição do corpo não era particularmente importante, mas, como descobri, quando você deita de costas fica muito mais fácil. Eu gradualmente me livro do hábito.

Consequências prováveis

As consequências que podem aparecer se você dormir constantemente de bruços:

• dores de cabeça;
• deterioração da visão;
• aumento da pressão arterial;
• aumento da pressão intraocular;
• impotência;
• interrupções no trabalho do coração;
• deterioração da saúde geral;
• rugas.

Um aumento na pressão intraocular pode ocorrer se você dormir constantemente em uma posição em seu estômago

Essa postura pode provocar o aparecimento de nevralgias, bem como espasmos musculares, que posteriormente levam a doenças da coluna. Em pessoas com osteocondrose da coluna lombar, a dor aumenta, enquanto dormir de costas alivia a condição e aumenta a mobilidade da área problemática. A consequência mais perigosa pode ser a infertilidade, que afeta homens e mulheres com igual freqüência.

Por que é prejudicial ficar em uma posição sobre o estômago - vídeo

Resumindo todos os argumentos dos especialistas, podemos concluir que dormir de bruços pode provocar uma série de problemas de saúde. Além do surgimento de novas doenças, há uma exacerbação das doenças crônicas. Ao mesmo tempo, pessoas de qualquer idade e sexo são afetadas. Para se proteger de consequências perigosas, é recomendável abandonar esse hábito a tempo.