Coisas Importantes Para Começar O Ano Novo

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

6 coisas importantes a fazer para começar o ano novo

Via de regra, as promessas de começar outra vida no ano novo não passam de conversa fiada. Se você realmente deseja uma mudança para melhor, comece com as grandes coisas.

Entre no ritmo normal de vida

O modo é a base de tudo. A primeira coisa que você deve fazer após o Ano Novo é treinar-se para ir para a cama e acordar na hora certa. Se você dormir o suficiente, terá força para tudo: trabalho, tarefas domésticas, vida pessoal, criatividade, a realização de novos objetivos.

Não tente restaurar o modo interrompido imediatamente. Tente ir para a cama meia hora ou uma hora mais cedo todos os dias do que ontem. Dessa forma, seu corpo retornará ao sono e à vigília normais de uma maneira relaxada e sem estresse.

Torne o seu sonho realidade

Você provavelmente tem algum sonho grande ou pequeno. E todas as vezes, sob os sinos, você promete a si mesmo que no ano novo com certeza vai implementá-lo. Mas em 1º de janeiro, como sempre, essa promessa foi esquecida. Durante as festas de fim de ano, você fica deitado no sofá em frente à TV. E o sonho pode ser realizado mais tarde. Afinal, o ano é longo - chega a 365 dias.

Mas, como mostra a prática, nem tanto, nem tanto, mas 365 dias voam como um só. Portanto, não atrase a realização dos desejos. Se há muito que sonha em viajar, nas férias de Ano Novo é altura de viajar. Se você deseja dominar uma língua estrangeira, pode aprender as primeiras dez palavras em 1º de janeiro. Há muito que sonhamos aprender a dançar ou a desenhar - corra para se inscrever nos cursos.

Comece a comer direito

Na mesa do Reveillon, onde há tanto sabor, fica difícil se controlar. Sanduíches, saladas, costeletas, frango rosado, bolo de aniversário, essas férias de barriga podem muito bem se transformar em alguns quilos a mais. Para voltar ao peso anterior o mais rápido possível, comece a comer alimentos saudáveis assim que o feriado terminar.

A dieta correta é importante não apenas em termos de magreza. A qualidade dos alimentos determina o estado de saúde, aparência e humor. Portanto, não passe fome com dietas após o Ano Novo. Basta remover tudo o que é prejudicial de sua dieta e adicionar mais utilidade. Coma assim de forma consistente, não apenas quando estiver perdendo peso.

Relaxe pelo menos um dia sem gadgets

Defina como meta passar pelo menos um dia do ano novo sem um smartphone ou tablet. Lembre-se apenas dos tempos em que você ainda não tinha gadgets e dava conta de fazer de tudo: caminhar, ler livros, comunicar-se com a família, dedicar-se aos hobbies e fazer tarefas domésticas. Quando você entende quanto do seu tempo é "consumido" por dispositivos eletrônicos, provavelmente não quer mais aturar essa situação.

Recusar de maus hábitos

Um bom começo de ano é a luta contra os maus hábitos. Esta é uma referência a uma nova vida - sem vícios e vícios. Embora, infelizmente, saúde e aspecto moral nem sempre sejam motivos suficientes para se livrar dos maus hábitos. Portanto, tente ir do outro lado.

O incentivo material é o que o fará parar de fumar ou beber. Calcule quanto dinheiro você gasta em cigarros ou cerveja por ano. Uma quantidade decente sobe. E se, em vez de continuar incentivando seus vícios, você começar a economizar dinheiro, então no final do ano poderá fazer uma grande compra ou mesmo uma pequena viagem.

Pare de se comunicar com aqueles que são desagradáveis

Preste atenção em como diferentes pessoas influenciam você. Depois de se comunicar com uma pessoa alegre e inspirada, você quer aproveitar a vida, amar, criar e flutuar como uma borboleta. Mas depois de conversar com um interlocutor chato e sempre insatisfeito, você só quer deitar no sofá e ficar olhando para o teto.