Erros Que Transformam O Chá De Uma Bebida Saudável Em Uma Bebida Ruim

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

6 erros que fazem qualquer chá não ser mais útil

O sabor do chá e os benefícios dele dependem não apenas da variedade selecionada, mas também da exatidão de sua preparação e uso. Existem vários erros comuns de consumo de chá que podem até prejudicar sua saúde.

Beba com o estômago vazio

Beber chá imediatamente após acordar é errado. Quando consumido com o estômago vazio, existe o risco de desenvolver doenças do sistema digestivo. Um copo de bebida bebido com o estômago vazio leva à produção ativa de suco gástrico e enzimas digestivas. Isso se deve ao alto teor de cafeína e teofilina. É especialmente perigoso ter esse hábito para quem já tem doenças crônicas do trato gastrointestinal.

Beber chá forte

A bebida deve ser preparada, observando a dosagem e o tempo, que dependem do tipo de chá selecionado. Como regra geral, o preto é fermentado por 5-7 minutos e o verde por 4-6 minutos. Pegue uma colher de chá de folhas para uma xícara. Passar mais tempo preparando ou usando mais bebidas secas aumentará significativamente o teor de cafeína da bebida.

O excesso de cafeína no corpo leva a um aumento da pressão arterial, pode causar insônia e dores de cabeça. Além disso, o sabor da bebida não muda para melhor e surge o amargor.

Beber chá quente

Imediatamente após o preparo, a bebida deve esfriar um pouco, só então você pode começar a beber o chá. A temperatura ideal é de 50–60 ° С. Água fervente esfria até esse valor em 5-7 minutos. Beber uma bebida quente pode queimar o revestimento do trato respiratório superior e digestivo. Respirar o vapor quente pode causar hemorragias nasais. O consumo regular de uma bebida excessivamente quente também leva ao aumento da irritabilidade do esôfago e do revestimento do estômago dolorido.

Beba chá imediatamente após as refeições

O chá, como água pura ou suco, bebido imediatamente após uma refeição, afeta negativamente o processo de digestão. Uma grande quantidade de líquido reduz a concentração de suco gástrico. Isso prejudica a absorção de nutrientes pelo corpo e retarda o processamento dos alimentos. Uma deficiência de vitaminas e minerais no futuro pode afetar o funcionamento dos órgãos internos, bem como a aparência (problemas de pele, cabelos secos, unhas quebradiças, etc.). Depois de comer, você precisa começar a beber o chá após 30-40 minutos.

Beber chá velho

Uma bebida preparada há mais de 12 horas perde quase completamente todas as suas propriedades úteis. Depois de um dia, nenhuma vitamina permanece no líquido, bactérias e esporos de fungos aparecem e os processos de fermentação e oxidação começam. Nesta fase, o líquido começa a ser coberto por uma película oleosa. Este chá não pode mais ser consumido internamente, mas é perfeito para uso externo (enxágue das gengivas, esfregue a pele, etc.).

Tomar remédio com chá

Os medicamentos são incompatíveis com o chá. A bebida contém tanino. Sob sua influência, a taxa de absorção de substâncias medicinais pode mudar. Com esta ingestão de comprimidos ou cápsulas, pode não obter o resultado esperado do tratamento devido ao efeito enfraquecido do medicamento no organismo.