Hábitos Femininos Que Levam à Velhice

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

8 hábitos das mulheres que podem trazer significativamente a velhice

O envelhecimento é um processo natural que, infelizmente, ainda não foi evitado. No entanto, está ao nosso alcance livrar-nos desses hábitos diários que podem acelerar o aparecimento de marcas da idade na pele.

Aplicar maquiagem em três camadas

Todos nós sabemos há muito tempo que a maquiagem deve ser bem lavada, pois obstrui os poros e leva à acne.

Mas tente não exagerar na maquiagem, usando base, pó e blush todos os dias - essa "tinta de guerra" seca a pele e causa rugas prematuras.

Durma com o rosto no travesseiro

O hábito de dormir com o rosto enterrado em um travesseiro, em curto prazo, ameaça com o fato de você provavelmente acordar com o rosto amarrotado.

E, no futuro, bolsas sob os olhos e rugas podem aparecer pelo contato constante da pele com o tecido da fronha.

Sofrem de estresse crônico

Há muito se provou que as pessoas que estão constantemente em um estado de tensão nervosa parecem muito mais velhas do que seus colegas calmos.

Portanto, tente ficar mais relaxado com o que está acontecendo ao seu redor ou, pelo menos, coma alimentos que contenham magnésio e vitaminas B, que têm um efeito benéfico sobre o sistema nervoso.

Não use creme para os olhos

Muitas pessoas ignoram o creme para os olhos, mas em vão.

O creme para os olhos permite hidratar e nutrir a pele de forma adequada, retardando assim o aparecimento das rugas.

Mexa um pouco

Além dos problemas óbvios, os cientistas descobriram que um estilo de vida sedentário nos "envelhece" pelo menos 8 anos.

Portanto, se você não tem tempo para ir à academia, tente dar pelo menos 10.000 passos todos os dias.

Não ventile a sala no inverno

O aquecimento central seca muito o ar, o que por sua vez tem um efeito negativo na pele - ela se torna insuficientemente hidratada, pode descamar e aparecer irritações.

E, claro, não se esqueça da necessidade de ventilar a sala em qualquer clima, pelo menos 30 minutos por dia.

Deixe-se levar pelo bronzeamento

Quando você sair de casa, aplique um creme FPS no rosto. Isso deve ser feito mesmo no inverno, sem falar no verão quente.

E isso se aplica não apenas ao real, mas também ao sol artificial - um solário.

Lave com água quente

Lavar com água fria não é agradável.

A temperatura da água deve ficar em torno de 40 graus, ou seja, próxima à temperatura do corpo humano.