Índice:
- Como cozinhar alimentos saudáveis sem comprar um vaporizador caro: 4 itens simples
- Peneira ou peneira de metal
- Um pedaço de gaze ou pano
- Bolas de folha
- Prateleira para assar
Vídeo: 4 Itens Simples Para Ajudá-lo A Cozinhar Refeições Saudáveis
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04
Como cozinhar alimentos saudáveis sem comprar um vaporizador caro: 4 itens simples
Nem toda dona de casa pode comprar um banho-maria moderno, embora barato. Cozinhar a vapor é possível sem ele. Um dos quatro itens simples irá ajudá-lo com isso.
Peneira ou peneira de metal
Pegue uma peneira ou peneira e coloque-a sobre uma panela com água. Coloque os alimentos que deseja cozinhar sobre uma gradinha. Ligue o fogão para potência média.
Conforme a água ferve, o vapor quente é gerado. Graças a ele, o prato ficará pronto em literalmente minutos, principalmente se você fechar a peneira com uma tampa bem fechada.
Um pedaço de gaze ou pano
Usar um pedaço de gaze ou pano leve é a maneira mais fácil de vaporizar. O material é esticado sobre uma panela cheia de água pela metade.
O tecido deve ser preso de forma que fique ligeiramente caído, formando uma depressão. As bordas do material devem ser bem fixadas para que o alimento não acabe em água fervente.
Desta forma, é conveniente cozinhar cereais e outros tipos de acompanhamentos. Após o cozimento, o tecido pode ser enxaguado e seco, ou um novo corte pode ser usado a cada vez.
Bolas de folha
Este método é especialmente apreciado pelos alunos. Uma peneira ou um corte adequado podem não estar disponíveis no dormitório, mas sempre haverá um prato e embalagens de chocolate.
É necessário formar bolinhas de papel alumínio e colocá-las no fundo de uma panela ou frigideira funda. Uma pequena placa é colocada sobre essas pernas improvisadas. O recipiente é enchido com água, seu nível deve estar abaixo da borda do prato.
A comida é colocada cuidadosamente no prato, a panela é coberta com uma tampa. O recipiente é colocado em fogo médio - para que o vapor não escape.
Prateleira para assar
De uma forma incomum, você pode usar a grade do forno. Ele é instalado em um recipiente com água e os alimentos são colocados em cima. O design é complementado por uma tampa convexa de uma panela ou frigideira.
Legumes e cogumelos crus não são cozidos no vapor. Esses produtos têm um longo tempo de processamento. A massa tende a grudar, mas você pode tentar combiná-la com cereais ou vegetais.
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