Sistema Fly Lady: Princípios Básicos De Limpeza Da Casa, Por Onde Começar, Como Preencher Uma Trilha De Auditoria E Outras Recomendações + Avaliações, Fotos E Vídeos

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2024-01-17 22:41

Sistema de limpeza de casa Fly Lady (FlyLady)

Provavelmente, para a maioria das pessoas, a palavra "limpeza" causa desânimo e melancolia, e a frase "limpeza geral" simplesmente leva ao desespero, especialmente se tal evento for agendado para um fim de semana. Muitas vezes você quer esquecer o futuro e o inevitável, correr para muito, muito longe, onde é limpo e confortável e a visão de uma casa abandonada não apavora. Como você pode limpar sua casa e aprender a mantê-la sem gastar o dia todo, sete dias por semana? Como não se soltar e se tornar uma anfitriã ideal (pelo menos para olhos curiosos)? Você pode obter respostas às perguntas feitas e tentar aplicá-las em sua vida familiarizando-se com o sistema de limpeza de casas Fly Lady.

Conteúdo

• 1 Sistema de limpeza de casas Fly Lady: quem, quando e com que finalidade surgiu? Quais são seus prós e contras comuns. para quem é isso?

  • 1.1 Prós gerais
  • 1.2 Desvantagens
  • 1.3 Adequado para
• 2 princípios

• 3 Organização do trabalho de acordo com o sistema: por onde começar? Itens requeridos

  • 3.1 Trilha de auditoria

    • 3.1.1 Plano de trabalho semanal
    • 3.1.2 Rotinas
    • 3.1.3 Zonas
    • 3.1.4 Hora de limpeza semanal
    • 3.1.5 Telefones e endereços
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Página de inspiração
  • 3.2 Por onde começar?
  • 3.3 Amostra de páginas de uma trilha de auditoria real
  • 3.4 Vídeo sobre a produtividade de uma ideia inovadora
  • 3.5 Dicas para escrever uma trilha de auditoria
• 4 respostas diversas de mulheres que usaram este sistema

Sistema de limpeza doméstica da Fly Lady: quem, quando e com que finalidade surgiu? Quais são seus prós e contras comuns. para quem é isso?

Sistema de limpeza da casa Fly Lady

Em 1999, na América, a dona de casa Marla Scilly, depois de tentar vários métodos de limpeza sem sucesso, decidiu desenvolver o seu próprio. Os principais objetivos no início da jornada eram os seguintes:

• arrumar a casa,
• aprenda a manter esta ordem,
• não se assuste com tarefas opressivas.

A ideia principal era: não agarrar tudo de uma vez, mas começar a separar o caos ponto a ponto, ou seja, a partir de uma área específica desordenada, e não passar o dia inteiro limpando, mas dedicar muito pouco tempo - 15 minutos por dia são suficientes. Nos primeiros seis meses, o sistema recuperou sua aparência original, os termos "rotina", "pontos quentes", "plano de limpeza semanal", "limpeza por zonas" apareceram nele. Posteriormente, Marla Scilly compartilhou sua invenção em seu blog, e em 2001 foi criado o site de mesmo nome, que ainda é um dos mais populares do mundo.

Prós Gerais

Portanto, este sistema de limpeza doméstica tem várias vantagens:

• Vai ajudar a colocar as coisas em ordem em casa e a mantê-la.
• Ensina autodisciplina.
• O sistema tornará mais fácil manter tudo sob controle (não apenas a casa).
• Embora o objetivo inicial de criar o sistema fosse colocar as coisas em ordem na casa, no final FlyLady ajuda a melhorar a vida inteira em geral.

desvantagens

O criador do sistema é um americano, portanto, alguns momentos são alarmantes para as anfitriãs russas, que não estão acostumadas a pensar dentro dos limites de sua própria casa grande. As desvantagens incluem os seguintes pontos:

• Como Marla Scilly mora na América em sua própria casa, as donas de casa russas em alguns momentos, por exemplo, no processo de divisão de um apartamento em zonas, precisam adaptar a fonte.
• Os requisitos incomuns de "roupas de trabalho" para os russos são alarmantes para muitos. Roupas de trabalho significam um visual elegante, em que você não tem vergonha de receber convidados a qualquer hora e sapatos com atacadores. Na Rússia, é claro, não há tradição de andar em casa com sapatos, então muitos que não o compreenderam totalmente ficam perplexos com essa exigência estranha, que, em princípio, pode simplesmente passar despercebida.
• Um ponto obrigatório do sistema é manter uma trilha de auditoria, este momento inicialmente confunde muitos e o trabalho para antes de começar.
• Para aplicar esse sistema na sua vida vai demorar muito, o trabalho está acontecendo aos poucos, é preciso pelo menos paciência, que muitos não têm.
• O sistema é projetado para ser ativo de manhã, tarde e noite, por isso muitas donas de casa que trabalham não conseguem adaptá-lo ao seu estilo de vida.

Para quem é isso

A própria criadora afirma que uma mulher de qualquer vínculo pode se adaptar ao FlyLady, já que o sistema é muito flexível. No entanto, de acordo com as avaliações, pode-se chegar à conclusão de que as mulheres trabalhadoras que chegam em casa tarde da noite e saem para trabalhar de manhã cedo simplesmente não são capazes de se adaptar fisicamente a esse estilo de vida. Portanto, é mais fácil se aprofundar e começar a entrar no regime para as donas de casa não trabalhadoras, as mulheres em licença maternidade, aquelas que estão em casa pela manhã, à tarde e à noite. As mães em licença maternidade estão quase sempre ocupadas com os filhos ou com a limpeza, com o sistema Fly Lady você pode tentar manter a limpeza ao mínimo e liberar mais tempo para os filhos, marido e, claro, para você.

Mulheres trabalhadoras podem adaptar o sistema, tirar algo útil dele e aplicar com sucesso em suas vidas ocupadas, por exemplo, "pontos quentes". Esses são os lugares da casa onde se concentra a bagunça principal. Esses "pontos quentes" precisam ser identificados e, em seguida, prestada atenção a eles uma vez por dia durante cinco minutos. Até a mulher mais ocupada é capaz dessa limpeza superficial.

Marla Scilly desenvolveu seu sistema gradualmente, adicionando novos pontos. Por isso, ele diz a todos que é preciso começar pequeno e não se assustar no início.

Princípios

A própria Marla Scilly não destacou os princípios, estes são provavelmente os primeiros passos a partir dos quais começa o conhecimento do sistema FlyLady.

Princípio 1. Limpe a pia da cozinha

Já que você precisa começar com algo, o autor do sistema convida a todos para ir polir sua pia de trabalho na cozinha. Você pode até encontrar uma receita especial do autor na Internet. Depois disso, a limpeza da pia deve ser mantida o tempo todo, ou seja, todos os dias, dê atenção a ela.

Princípio 2: Primeiros passos todos os dias: colocando em ordem

Após acordar e procedimentos higiênicos, é preciso se vestir bem e calçar sapatos com atacadores. Nesta forma, já será mais difícil para você retornar para uma cama quente. Escalar! Grandes coisas nos aguardam!

Princípio 3. Introduzir rituais (manhã, tarde, noite)

Provavelmente, você ainda tem seus próprios rituais matinais e noturnos, neste modo eles são chamados de "rotinas"? Escreva-os, pense sobre eles, acrescente-os. Por exemplo, agora acrescente lavar a pia da cozinha à sua rotina todas as noites, que agora deve sempre brilhar com você. E na rotina matinal colocamos uma linda roupa e sapatos com atacadores.

Princípio 4. Jogando fora coisas desnecessárias

Jogue fora coisas desnecessárias todos os dias. Marla Scilly aconselha jogar fora 27 coisas por dia que só criam lixo em casa, interferindo na organização do espaço doméstico. Idealmente, jogar lixo não deve demorar mais de 15 minutos.

Princípio 5. Não economize coisas

Para facilitar a "bagunça" do apartamento, tente não economizar muitas coisas desnecessárias, mas, na sua opinião, coisas muito necessárias, como potes de vidro, caixas plásticas, sacolas de comida. Tente se livrar de uma coisa velha comprando a mesma nova.

Princípio 5. Trabalhar na zona 15 minutos por dia

Divida o espaço da sua casa em zonas, por exemplo, hall de entrada, cozinha, banheiro, banheiro, quarto. Dedique uma semana para limpar a área. Esta semana, nos dias marcados, limpe a área no máximo 15 minutos por dia, programe um cronômetro para não sobrecarregar!

Princípio 6. Pontos quentes

Os pontos quentes são locais em sua casa onde é mais provável que o lixo se acumule. Por exemplo, uma mesa de cabeceira no corredor, uma mesa de centro na sala ou no quarto. Encontre pontos de acesso em sua casa, organize-os e mantenha a ordem todos os dias. Envolva-se em "pontos quentes" todos os dias por no máximo 5 minutos.

Princípio 7. Bênção em casa - 1 hora por semana

Abençoar a casa é nossa limpeza usual, sem se arrastar para debaixo dos sofás e empurrar armários. Andar em prateleiras empoeiradas e pisos sujos pode ser feito em uma hora por semana, desde que você dedique algum tempo todos os dias. Separe um dia por semana para abençoar em casa, mas não um fim de semana!

Princípio 8. Comece aos poucos e aos poucos

Não comece limpando o apartamento inteiro imediatamente. Começamos um pouco para não nos assustarmos.

Princípio 9: Não seja perfeccionista

Não tente fazer tudo perfeito, é muito fácil desistir de tudo. Nós fazemos isso tanto quanto possível.

Princípio 10 Trilha de auditoria

Cada “senhora voadora” precisa de um diário de bordo. Ele contém sua programação diária e semanal. Todas as rotinas, divisão em zonas, cardápios da semana, telefones importantes e frases de incentivo. Isso tornará sua vida mais organizada e ordenada.

Princípio 11. Fins de semana

Relaxe com sua família, entes queridos e amigos no fim de semana. Ganhe força e energia.

Com base nos princípios do sistema, você pode calcular quanto tempo por dia deve ser gasto na limpeza.

Rotina de manhã, tarde, noite - 20 + 20 + 20 = 60 minutos;

Trabalho na zona - 15 minutos;

Jogando lixo - 15 minutos;

Extinção de "pontos quentes" - 5 minutos.

Acontece que o tempo máximo dedicado ao FlyLady durante todo o dia é de 1 hora e 35 minutos. Muitas pessoas incluem lixo e pontos quentes em suas rotinas, então acontece pelo menos 1 hora e 15 minutos.

Em um dia dedicado à Bênção em Casa, o sistema leva no máximo 2 horas e 20 minutos.

Organização do trabalho de acordo com o sistema: por onde começar? Itens requeridos

Para entrar imediatamente na vida por meio do sistema, você deve passar pelo "rito de passagem": lavar a pia da cozinha até brilhar.

Registro de auditoria

No futuro, todas as ações levam à criação de sua própria trilha de auditoria. A revista contém e sistematiza todo o seu trabalho no sistema Fly Lady. Esta é uma espécie de diário pessoal de toda "senhora voadora". Não existe uma estrutura rígida para a forma como ela é criada. Para começar, basta uma pasta regular em anéis com arquivos, e quem já entrou no ritmo do sistema pode ser criativo na criação de sua trilha de auditoria.

Lista de verificação da Fly Lady para iniciantes

Diy Fly Lady registro de controle

No entanto, a revista tem uma estrutura clara. Qualquer trilha de auditoria deve conter as seguintes seções:

Plano de trabalho semanal

O plano de trabalho semanal parece uma tabela ou lista de tarefas para cada dia, aqui é programado em que dia as tarefas são realizadas. Você pode começar com um rascunho e editar ao longo de uma semana, ajustando e adicionando novos pontos. Ou você pode usar o exemplo de outra pessoa em fóruns ou redes sociais e depois corrigi-lo por você mesmo.

Rotina

As rotinas são as tarefas domésticas diárias de manhã, à tarde e à noite, que você tenta tornar seu hábito. Dividimos toda a rotina da casa em manhã, tarde e noite. Nós reservamos para isso por 20 minutos. Ou seja, em um dia, você não deve levar mais de uma hora para sua rotina. Fazemos uma lista de tarefas diárias para cada hora do dia. Exemplos de tarefas domésticas:

Rotina matinal:

• nós nos colocamos em ordem;
• ler lembretes;
• fazendo a cama;
• examinamos nosso registro de contabilidade;
• colocar na lavagem.

Rotina diária:

• jogar lixo;
• pontos quentes.

Rotina noturna:

• Limpamos a pia, de preferência para dar brilho;
• Preparando roupas para amanhã;
• Planejamos almoço e jantar para amanhã;
• Penduramos a roupa;
• Vamos para a cama na hora certa.

Zonas

Primeiro, dividimos o espaço da sua casa em zonas. Por exemplo, assim:

• Zona 1: Hall de entrada, corredor;
• Zona 2: Cozinha;
• Zona 3: Banho e WC;
• Zona 4: Quarto
• Zona 5: sala de estar;
• Zona 6: quarto das crianças.

Depois de ter dividido o espaço do seu apartamento em zonas, para cada uma é elaborada uma lista de tarefas que tenta realizar durante uma semana durante 15 minutos por dia. Um exemplo de lista de tarefas (lista de verificação) para a Zona 2 é mostrado em forma de tabela:

Zona 2. Cozinha

Limpe a poeira

Limpe o multicooker

Limpar o forno

Limpe o fogão

Limpe o microondas

Limpe a geladeira

Limpe o capô

Limpe outros eletrodomésticos

Limpe os peitoris das janelas

Limpe a superfície de trabalho

Varrer o chão

Limpe o chão

Desmonte os pontos quentes

Passe pelos produtos

Lave a prateleira de legumes

Remova a teia de aranha

Limpe as frentes do armário

Lavar janelas

Arrume os pratos

Tirar o lixo

Arrume as especiarias

Limpe as prateleiras

Limpe o abajur

Limpe a poeira e regue as flores

Hora de limpeza semanal

No plano semanal, um dia é alocado para a “bênção do apartamento”. Nesta seção, você faz uma lista de coisas a fazer nessa hora. Neste dia, você não trabalha na zona, mas observa todos os rituais diários (rotinas). Acontece que é impossível dedicar uma hora inteira à “Bênção”, então o trabalho pode ser distribuído por vários dias. Isso é válido para mães que trabalham e estão em licença maternidade.

Exemplo de lista de tarefas para Bênçãos de Apartamento:

Hora de limpeza semanal

1. Aspire, varra ou esfregue o chão no centro dos quartos (não movemos móveis, não tocamos nos cantos, isso pode ser feito ao trabalhar em zonas).

2. Limpe a poeira das superfícies abertas.

3. Livre-se de revistas, jornais e folhetos desnecessários.

4. Mude a roupa de cama.

5. Limpe portas e espelhos.

6. Remova o lixo da lata de lixo, coloque em um saco e prepare para descarte.

Telefones e endereços

É aqui que você cria seu livro de referência pessoal, que está sempre à mão.

Cardápio

Elabora-se um plano de cardápio semanal, assinam-se os produtos necessários. Este menu é conveniente para fazer compras.

Página de inspiração

Você pode escrever várias citações e frases aqui. Muitos colocam os 11 mandamentos da Mulher Mosca nesta seção.

A trilha de auditoria é criada gradualmente. Melhor criar o seu próprio, em vez de se adaptar ao de outra pessoa. No site oficial e nas redes sociais do fórum existem exemplos de trilhas de auditoria prontas, algumas podem ser baixadas eletronicamente.

Por onde começar?

Antes de começar, você precisa perceber que o sistema foi projetado para tornar sua vida mais fácil, não complicá-la. Lembre-se disso. Ao começar a conviver com esse regime, não exagere. Que tudo se mova muito gradualmente! A lista abaixo fornecida pode ser realizada por você em um mês ou talvez em um ano. Isto é normal. Ninguém te apressa.

O procedimento é mais ou menos assim:

1. Formule suas rotinas - este é seu trabalho diário.
2. Escolha os "pontos quentes".
3. Divida a casa em zonas.
4. Faça uma lista de tarefas (lista de verificação) em cada zona.
5. Crie seu próprio plano semanal ou use um exemplo.
6. Comece a viver e agir de acordo com seu plano, ajustando-o na hora.

Não se esqueça dos 11 mandamentos da Fly Lady:

Se você mal consegue planejar sua semana, é difícil para você no início sem avisos, então a Internet tem informações para iniciantes com uma etapa detalhada, desde lavar a pia até criar uma trilha de auditoria. Também nas redes sociais há informações sobre a área a que se destina a limpeza desta semana. Ao assinar as notícias, você receberá informações sobre os assuntos da zona que você precisa fazer em 15 minutos por dia. Mas todas essas informações não substituirão uma trilha de auditoria completa, compilada individualmente para você.

Mais algumas dicas úteis para iniciantes:

1. No início da viagem, ao criar um plano de trabalho semanal, espalhe a limpeza (exceto para a rotina diária) em todos os dias de trabalho.
2. Envolva seus filhos e marido nas coisas simples de sua lista.
3. Não se esqueça de você, você tem que se amar! Relaxe e recarregue outras pessoas com seu bom humor.

Amostra de páginas de uma trilha de auditoria real

Bênção de casa

Seção: inspiração

Rotina noturna: um exemplo

Plano de trabalho semanal: exemplo

Rotina matinal: um exemplo

Vídeo sobre a produtividade de uma ideia inovadora

Dicas de trilha de auditoria

Diversas análises de mulheres que usaram este sistema

O sistema de limpeza da casa da Fly Lady ajuda a organizar a casa de toda a família. Facilita a vida da dona de casa, deixa claro que manter a casa limpa e ficar em pé à noite é real! Muitas pessoas dizem que o sistema ajudou a encontrar a si mesmo, pois necessariamente aloca tempo para trabalhar sobre si mesmo. O número de assinantes e a popularidade do site falam por si. Encontrar algo para si mesma, adaptar e ajustar o sistema ao seu estilo de vida está ao alcance de qualquer mulher, mesmo a mais ocupada. Porém, no início do caminho, não esqueça que você precisa ir até a meta em pequenos passos e aí tudo dará certo.