5 Bebidas Que Os Homens Não Devem Beber Após 50

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

5 bebidas que os homens não devem beber após 50

Existe um tal aforismo: primeiro zombamos do organismo, e então - ele sobre nós. Infelizmente, as pessoas não ficam mais jovens e, portanto, é importante monitorar o que comemos e bebemos. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com mais de 50 anos. Quais bebidas são melhores para os homens recusarem? Compilamos uma lista de 5 "guloseimas" perigosas.

Refrigerantes

Vamos começar com água mineral comum. Não tem açúcar, mas ainda é uma ameaça. As bolhas irritam as membranas mucosas de todo o trato digestivo, o que provoca o fluxo sanguíneo e a deterioração do fornecimento de nutrientes aos tecidos. Este último acelera os processos destrutivos naturais do corpo. É improvável que uma pessoa perfeitamente saudável experimente efeitos negativos, mas na maioria dos casos, os homens com mais de 50 anos têm doenças crônicas. Então, a irritação das paredes do estômago e dos intestinos pode provocar um ataque.

Uma garrafa grande de refrigerante açucarado pode conter até metade de suas calorias diárias.

Entre os possíveis perigos, os médicos citam outros fatores negativos. A água mineral é alcalina, portanto, pode afetar negativamente a digestão. Isso é mais perigoso para pessoas com baixa acidez gástrica ou pancreatite.

Álcool

O álcool é equiparado a substâncias narcóticas. Uma pessoa, estando em estado de intoxicação, pode se comportar de maneira inadequada e expor-se ao perigo, mas esta não é a única ameaça. O álcool mais forte afeta os rins, o fígado e o sistema nervoso, embora todos os órgãos internos sofram de bebidas intoxicantes. O álcool passa pelo trato digestivo e sistema urinário, irritando as membranas mucosas. Isso pode exacerbar doenças existentes e, com o uso prolongado, provocar o desenvolvimento de uma nova patologia.

A intoxicação ocorre como resultado da morte de milhares de células do córtex cerebral devido à hipóxia

Café

O café é um estimulante poderoso. Com um único uso, consegue mobilizar rigidamente todas as forças do corpo, mas no longo prazo ocorre o esgotamento. No primeiro caso, há quedas bruscas de pressão e pulso, o que tem um efeito prejudicial no sistema cardiovascular. Com a exaustão, o sistema nervoso central sofre e, às vezes, a psique.

O café contém hormônios vegetais que se assemelham à estrutura feminina; para os homens, o abuso está repleto de mudanças no timbre da voz, crescimento dos seios e deterioração da potência

O consumo de café afeta negativamente o metabolismo. A bebida prejudica a absorção de potássio, sódio, magnésio e cálcio, além das vitaminas B1 e B6. Devido à falta de microelementos, a cárie dentária acelera, aparecem problemas nas articulações e aumenta o risco de osteoporose. Existe uma grande probabilidade de dores nas costas e no pescoço.

Suco de loja

Na maioria dos casos, um concentrado diluído é vendido sob o pretexto de suco natural, que não é feito com frutas da mais alta qualidade. Sua tarefa é transmitir um gosto azedo. O concentrado é diluído em água e açúcar, dos quais existe uma quantidade incrível nos sucos da loja. Um litro de bebida contém cerca de 560 kcal. Isso é cerca de um quarto da ingestão calórica diária. Some-se a isso a presença de aditivos nocivos: conservantes, corantes, reguladores de acidez, etc. O resultado é uma mistura perigosa para os rins e para o fígado, na qual praticamente não há vitaminas, mas muitas calorias.

O ideal é substituir os sucos prontos por frutas, que contêm fibras e vitaminas vivas; se não for possível abrir mão dos sucos, os especialistas aconselham substituir os sucos embalados por sucos recém-espremidos ou escolher sucos com polpa na loja

Bebidas instantâneas

As bebidas instantâneas mais populares são café, creme de leite e açúcar em pó e frutas em pó. Estes últimos contêm muitos aditivos: espessantes, adoçantes, intensificadores de sabor, ácido cítrico, açúcar, etc. Enfrentar essa tabela periódica não é fácil nem mesmo para um corpo totalmente saudável, e depois de 50 anos, o uso dessas bebidas se torna uma loteria. Acima de tudo, vai para os rins e para o trato gastrointestinal.

O café 3 em 1, via de regra, não contém creme e leite, mas seus substitutos. Na maioria das vezes, são óleos vegetais baratos que duram muito mais tempo. A composição é complementada por reguladores de acidez e aditivos aromatizantes. Na verdade, os produtores de café costumam tentar economizar, já que é o componente mais caro. O resultado é uma bebida mais perigosa do que a original: as gorduras vegetais têm um efeito negativo no fígado.

Em média, apenas 15% da composição dessas bebidas instantâneas é ocupada por grãos de café reais.

Vídeo: nutricionista de saúde fala sobre os perigos do café instantâneo

O uso de bebidas prejudiciais deve ser minimizado, ou melhor, completamente eliminado. Isso é especialmente verdadeiro quando já existem contra-indicações. Isso permitirá que você permaneça jovem e saudável pelo maior tempo possível.