Os Dias Mais Severos Da Quaresma

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 13:04

Os dias mais severos da Quaresma: como vencer a fome

A Quaresma é um evento importante para todo cristão. Mas às vezes é muito difícil resistir às restrições alimentares. Quais são os dias rápidos mais difíceis? Iremos considerar proibições estritas, bem como dar dicas sobre como vencer a tentação.

Os dias mais severos da Grande Quaresma

Durante a Grande Quaresma, os cristãos terão que se limitar a carnes, peixes e frutos do mar, manteiga, ovos e produtos derivados de ovos e álcool. Mas alguns dias são particularmente rigorosos.

Em primeiro lugar, este é o primeiro dia da Grande Quaresma - Segunda-feira Limpa. Em 2019, caiu em 11 de março. Neste dia, você não pode consumir nada além de água pura. Este dia - o primeiro após a semana do entrudo - tem como objetivo limpar a pessoa espiritual e fisicamente.

Comer a seco é uma regra muito estrita que exige a recusa de aquecer alimentos. A adesão a esta "dieta" deve ser na primeira e na última semana de jejum (exceto nos dias para os quais o jejum é prescrito), bem como todas as quartas e sextas-feiras. Esses dias não foram escolhidos por acaso. Na quarta-feira, os cristãos se lembram da traição de Judas e, na sexta-feira, da crucificação de Cristo. A igreja moderna permite que os seguintes alimentos sejam consumidos nestes dias:

• pão magro;
• água;
• frutas e vegetais crus;
• frutas e bagas embebidas;
• infusões de ervas;
• bebidas frias;
• sucos naturais.

A alimentação seca é muito semelhante em seus princípios à dieta de alimentos crus popular hoje.

A Sexta-feira Santa exige uma rejeição total da comida até as Vésperas. Em 2019, cai em 26 de abril. Neste dia, os cristãos se lembram do tormento de Jesus antes da morte, após ser condenado à morte. A Sexta-feira Santa anuncia a Páscoa Brilhante - a Ressurreição de Cristo, que acontecerá em três dias. O sábado seguinte à Sexta-Feira Santa tem o mesmo nome. Nesse dia, também é costume recusar totalmente a comida, limitando-se apenas à água.

Quem tem permissão para fazer concessões

As regras pelas quais os cristãos ortodoxos jejuam são estabelecidas no Typikon. Eles não indicam que alguns dos crentes podem ignorar as restrições alimentares. No entanto, a igreja moderna permite e até incentiva alguns paroquianos a recusar a abstinência alimentar. Eles podem comer normalmente:

• mulheres grávidas;
• Viajantes;
• pessoas idosas ou doentes;
• pessoas envolvidas em trabalho físico pesado;
• crianças menores de 16 anos.

Essas pessoas podem comer pacificamente, não apenas nos dias mais difíceis, mas também durante o jejum.

Se um crente não pertence a nenhuma das categorias listadas, mas não suportou algum dia da Grande Quaresma - tudo bem. A Igreja clama ao arrependimento e com força renovada para continuar jejuando. No final, a principal tarefa do jejum não é incutir uma dieta específica, mas limpar o corpo e o espírito de uma pessoa antes da Resurreição de Cristo.

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Essas restrições estritas podem levantar uma questão natural - quão seguro é tudo isso? Não há perigo para uma pessoa sã, mas quem sofre de doenças gastrointestinais (gastrite, úlceras) deve consultar não só o padre, mas também um gastroenterologista. O jejum não exige o sacrifício e, portanto, não é necessário morrer de fome em detrimento da própria saúde.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir bem durante o jejum:

• beba muita água limpa. A desidratação é pior do que a fome. Obtemos um pouco da água dos alimentos comuns, mas, ao nos limitarmos aos alimentos, também perdemos a umidade necessária. Beba pelo menos 5-6 copos por dia;
• faça caminhadas em dias de fome. Ar fresco e atividades moderadas ajudam a manter o corpo em boa forma;
• desista de atividade física séria. Pare de ir à academia ou correr. Sem carne e peixe em sua dieta, você ainda não será capaz de ganhar proteína suficiente para o crescimento muscular e, portanto, esse treinamento será mais prejudicial do que benéfico;
• magra em legumes. São eles que conseguem compensar a falta de nutrientes proporcionada principalmente pelo fast food.

O jejum é necessário para o benefício da condição física e espiritual. Lembre-se de que a comida não é o elemento principal da Quaresma. Não devemos nos esquecer da limpeza espiritual - a criação de boas ações e a rejeição do mal.