Saladas Simples Com Feijão Em Lata: Uma Receita Passo A Passo Com Fotos E Vídeos, Inclusive Com Ovos E Biscoitos

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificação: 2024-01-17 22:41

Saladas de feijão enlatadas: 5 receitas fáceis em um cofrinho

O feijão é rico em oligoelementos e vitaminas B. É um produto farto e saboroso que pode ser usado no preparo de saladas saudáveis. É importante que o feijão enlatado seja bastante acessível e, devido ao seu alto teor de proteína, possa substituir a carne.

Conteúdo

• 1 salada de feijão com croutons
• 2 Salada de Frango Fumada
• 3 Salada com feijão e aipo

• 4 Salada Ingrid com pinhões e abacate

  4.1 Galeria de fotos: variedades suculentas de alface com sabor rico

Salada de feijão com croutons

Uma receita interessante para os amantes do crunch. Croutons e cenouras coreanas adicionam um sabor picante à salada, enquanto o feijão branco adiciona maciez.

Produtos:

• 250 g de feijão branco no próprio suco;
• 250 g de cenouras coreanas;
• 2 dentes de alho;
• 100 g de maionese;
• para biscoitos 250 g de pão cinzento, 1/2 colher de chá. sal, 50 ml de óleo vegetal e especiarias a gosto.

Receita:

1. Escorra o suco do feijão.

   

   O feijão branco difere do feijão vermelho por um sabor mais delicado.

2. Passe o alho por uma prensa.

   

   Para salada, você precisa de alho suculento e fresco

3. Misture com maionese.

   

   Maionese e alho vão bem

4. Corte o pão.

   

   Os croutons de salada mais deliciosos vêm do pão cinzento.

5. Combine o azeite com sal e especiarias.

   

   Pegue os temperos que se adaptam ao seu gosto

6. Misture os cubos de pão com a marinada e leve ao forno até ficar crocante.

   

   Os croutons são picantes e aromáticos

7. Misture os feijões e as cenouras ao estilo coreano. Tempere e polvilhe com croutons.

   

   Salada de feijão com croutons deve ser servida imediatamente

Salada De Frango Fumado Farto

Uma receita super rápida ajudará se a família estiver morrendo de fome ou se aparecerem convidados inesperados na porta. É mais delicioso com a adição de coxas de frango defumadas.

As coxas de frango defumado são mais gordas que os filés de peito, então a salada acaba sendo mais macia e satisfatória

Produtos:

• 250 g de feijão vermelho no próprio suco;
• 4 ovos;
• 250 g de carne de frango defumado;
• 1 cebola;
• 100 g de maionese;
• 1/4 colher de chá sal;
• uma pitada de pimenta preta.

Receita:

1. Escorra o suco do feijão.

   

   Feijão vermelho vai bem com frango

2. Ferva os ovos.

   

   Adicione um pouco de sal à água fervente para os ovos limparem de forma mais rápida e fácil.

3. Pique-os bem.

   

   Ovos com gema brilhante tornam a salada apetitosa

4. Moer frango defumado.

   

   Certifique-se de remover a pele das pernas, tem um gosto desagradável na salada

5. Pique a cebola finamente. Despeje a água fervente, após cinco minutos, passe na peneira e deixe esfriar.

   

   Água fervente neutraliza o amargor da cebola

6. Misture a maionese com sal e pimenta.

   

   O molho à base de maionese adicionará um sabor picante à salada.

7. Combine todos os ingredientes e mexa.

   

   Salada pronta com feijão e frango defumado pode ser servida imediatamente após o cozimento

Salada de feijão e aipo

A salada com feijão e legumes parece brilhante e apetitosa. Será especialmente atraente para os amantes de vegetais ou para aqueles que não comem carne.

Produtos:

• 250 g de feijão vermelho;
• 2 pepinos;
• 200 g de aipo em pedúnculo;
• 1 cebola branca
• 50 g de cebolinha;
• 4 colheres de sopa. eu. suco de limão;
• 4 colheres de sopa. eu. azeite;
• 1/3 colher de chá sal;
• 1/4 colher de chá Pimenta preta.

Receita:

1. Escorra o suco do feijão. Corte os pepinos em rodelas.

   

   Escolha pepinos frescos de casca fina

2. Pique a cebola branca ao meio argolas.

   

   Salada de cebolas brancas tem um sabor mais delicado que cebolas

3. Pique a cebola verde.

   

   Cebola verde fresca dará à salada um sabor brilhante e aroma de verão

4. Pique o aipo.

   

   O aipo contém apenas 14 calorias por 100 g

5. Esprema o suco de limão.

   

   Evite sementes de limão no molho para salada

6. Misture com azeite, sal e pimenta.

   

   Molho de salada de limão é saudável e delicioso

7. Tempere a salada.

   

   Salada de feijão e vegetais frescos contém muitas vitaminas

Salada Ingrid com pinhão e abacate

Uma refrescante salada com frango, feijão e legumes frescos é um ótimo prato para um almoço ou jantar leve.

A alface deve ser fresca, o sabor do prato depende disso

Produtos:

• 2 filetes de peito de frango;
• 200 g de feijão vermelho enlatado;
• 2 tomates;
• 1 abacate;
• 1 pimenta amarela;
• 150 g de alface;
• 50 g de pinhões.

Ingredientes para a marinada:

• 3 colheres de sopa. eu. nata;
• 1/2 colher de chá sal;
• 1 colher de chá misturas de temperos (pimenta preta, páprica, alecrim, tomilho, alho granulado);
• 1 colher de chá vinagre de vinho.

Componentes de reabastecimento:

• 2 dentes de alho;
• 1 Colher de Sopa. eu. balsâmico;
• 1/4 colher de chá raspas de limão finamente raladas;
• 100 g de iogurte natural;
• 50 ml de azeite;
• 3 colheres de sopa. eu. suco de limão;
• 1 colher de chá mostarda dijon;
• 1 colher de chá mel;
• pimenta preta a gosto;
• 1/2 colher de chá sal.

Receita:

1. Misture os produtos da marinada.

   

   Marinada de creme de leite torna o filé de frango muito macio

2. Coloque os filés na marinada por 1 hora.

   

   O filé de frango deve ser sem pele

3. Frite e corte em rodelas.

   

   Fritar frango em uma assadeira irá absorver menos óleo

4. Escorra o feijão.

   

   Você pode levar feijão branco para esta salada, mas o vermelho parece mais brilhante

5. Pique os tomates.

   

   Corte os tomates com uma faca afiada

6. Corte o abacate em rodelas.

   

   O abacate é facilmente descascado com uma faca pequena e afiada

7. Pegue a salada com as mãos.

   

   Ao fatiar com uma faca, a salada pode perder a suculência e, se você pegá-la com as mãos, ela fica crocante.

8. Moa a pimenta.

   

   Pimenta amarela dará à salada um tom brilhante

9. Frite os pinhões.

   

   Os pinhões precisam ser fritos em uma panela seca

10. Para temperar, misture todos os ingredientes e bata.

    

    O molho é muito aromático

11. Arrume os legumes, o feijão e os filés de frango em pratos planos grandes, regue com o molho, polvilhe com as nozes e sirva.

    

    Salada Ingrid com feijão diversificará agradavelmente a dieta de inverno

A alface nesta receita pode ser usada em diferentes tipos ao seu gosto. Misture as verduras sempre que possível, isso enriquecerá o sabor do prato.

Galeria de fotos: variedades suculentas de alface com sabor brilhante

Rúcula tem um aroma picante e um sabor de mostarda de nozes

A alface tem um gosto final leve e ligeiramente amargo com um toque de noz

Romaine tem um aroma delicado e um sabor agridoce de noz

A Batávia tem um sabor adocicado e é muito crocante.

Por experiência, sei que em casa é imprescindível ter algumas latas de feijão em lata. Do tomate, os acompanhamentos dos pratos principais são feitos de forma rápida e fácil, mas o produto no próprio suco é adequado para fazer saladas. Farto, simples e, o mais importante, muito rápido - as saladas com feijão ajudam tanto nos dias de semana quanto nos feriados. Na minha família, todos adoram feijão em combinação com biscoitos, frango defumado ou ovos cozidos. Essas saladas são feitas de maneira fácil e rápida por uma criança mais velha, de tão acessíveis no preparo. Tento adicionar mais vegetais frescos ao feijão e temperar com suco de limão e manteiga para reduzir o conteúdo calórico do prato.

Saladas saudáveis com feijão são preparadas de forma simples e rápida - até uma dona de casa novata pode lidar com isso. Eles podem ser um complemento para o jantar ou almoço, ou também podem servir de prato principal.